網球肘是個常見卻不容易快速痊癒的疾病，標準症狀是手肘外側疼痛，在提東西、拿東西或扭毛巾手會沒力，經常好發於出重力或大量反覆使用手部肌肉的族群，症狀初期建議需減緩工作量，視情況配合口服消炎藥物、冰敷、伸展運動、物理治療，並在工作時佩帶專用護肘以避免二度傷害，若症狀仍持續，可考慮局部注射類固醇，而如果多次注射治療效果不佳的頑固型網球肘，則可考慮注射PRP生長因子。
重點及建議：
●輕微及初期的網球肘
—>建議可先嘗試口服消炎藥物、冰敷、伸展運動、物理治療，工作時佩戴專用護肘避免二次傷害
—>若無效，可考慮局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過）
—>仍無效，考慮PRP注射
●反覆性、難治的網球肘
—>局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過），工作時佩戴專用護肘避免二次傷害
—>仍無效，考慮PRP注射
足底筋膜炎是個門診常見的疾病，典型症狀是在腳跟偏內側的地方會有壓痛、疼痛感，特別是起床後踏下的第一步最痛。
症狀輕者吃藥、熱敷以及做伸展運動即可改善，症狀嚴重者可能需局部注射類固醇，可能有些朋友連注射類固醇都效果不彰，對於這類難治型的足底筋膜炎，PRP在治療上能夠扮演新的角色！
蔡依樽醫師特別整理文獻報告，列出重要結論及實際建議，希望對大家有幫助。
重點及建議：
●輕微及初期的足底筋膜炎
—>建議可先嘗試口服消炎藥物、冰敷、伸展運動、物理治療
—>若無效，可考慮局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過）
—>仍無效，考慮PRP注射
●反覆性、難治的足底筋膜炎
—>局部注射微量類固醇（同一部位最多注射2-3次，不建議超過）
—>仍無效，考慮PRP注射
你有這些症狀嗎？
1.走樓梯吃力 2.蹲跪不下去 3.久坐站不起 4.不動更僵硬
這是膝蓋退化最常見的典型症狀
除了吃藥，你可以有其他的選擇…
PRP是目前治療膝關節退化的新趨勢，近年來有許多的研究出爐，蔡依樽醫師特別整理文獻報告，列出各篇研究的重要結論及建議，讓各位朋友們更了解PRP，解決困擾您或您的家人多年來的問題。
(最後更新日 2018.12.31)
台中市 骨科蔡依樽醫師
為方便朋友們找到您有興趣的文章，我們特別將文章匯整如下，以提升各位的閱讀效率：
【PRP血小板】
《組織修復新觀念！》PRP(Platelet Rich Plasma) 高濃度血小板血漿
《案例分享62》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享60》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享58》超音波導引 PRP注射 治療 足踝扭傷（韌帶撕裂傷）
《案例分享57》超音波導引 PRP注射 治療 足踝扭傷（韌帶撕裂傷）
《案例分享56》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享55》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享53》超音波導引PRP注射 治療 復發型高爾夫球肘
《案例分享51》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享48》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享45》超音波導引 PRP注射 治療 膝蓋退化性關節炎
《案例分享42》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享40》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享38》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享36》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享34》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享32》超音波導引 PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享25》超音波導引PRP注射 治療 雙膝退化性關節炎
《案例分享21》超音波導引 增生注射 治療 足跟 慢性跟腱炎
《案例分享19》超音波導引PRP注射 治療 十字韌帶術後膝蓋退化疼痛
《案例分享04》PRP+增生注射 治療 陳舊型股四頭肌斷裂 + 初期膝關節退化
【板機指】
【五十肩．關節擴張注射治療】
【增生注射療法】
增生療法》擺脫惱人的慢性疼痛！-增生療法簡介及常見問題Q&A
《案例分享28》超音波導引 葡萄糖增生注射 治療 高爾夫球肘
《案例分享23》超音波導引 增生注射 治療 膝蓋、足踝慢性扭傷
《案例分享22》超音波導引 增生注射 治療 慢性 高爾夫球肘
《案例分享21》超音波導引 增生注射 治療 足跟 慢性跟腱炎
《案例分享04》PRP+增生注射 治療 陳舊型股四頭肌斷裂 + 初期膝關節退化
【脊椎衛教】
【四肢痠痛】
門診的就診族群當中，我們也會遇到抱怨手肘內側疼痛，致使一些簡單的掃地、切剁西、手腕活動、抓握出力的動作做不出來，這是所謂的『高爾夫球肘』。
許多朋友得知自己的問題是『高爾夫球肘』時，都覺得有點莫名奇妙，因為自己從來沒打過高爾夫，怎麼會是這樣的診斷。
其實之所以會稱為高爾夫球肘，是由於這是高爾夫球常見的運動傷害而得名。因為高爾夫球選手在擊球時，手肘內側的肌群會受到大力拉扯，若姿勢不良或是使用量過大，便容易造成內側肌群發源處發炎，然而，統計的結果，大多數得到高爾夫球肘的朋友，從來沒打過高爾夫球。
高爾夫球肘學名叫做肱骨內上髁炎（Medial Epicondylitis），跟『網球肘』其實是類似的原因造成，遠端肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁（Medial Epicondyle）及外上髁（Lateral Epicondyle），各有許多控制手腕動作的肌腱源自於此，內上髁是屈曲手腕（向手掌方向彎曲）的肌群源頭，外上髁則是伸張手腕（向手背方向彎曲）的肌群源頭。當過度使用手腕或因扭傷拉扯造成發源處發炎時，便會導致局部酸痛，肌群酸痛會導致手腕無力、功能不彰。發炎在外側稱為網球肘，發炎在內側則稱為高爾夫球肘。
門診常會遇到民眾抱怨自己的手肘外側壓痛，嚴重時甚至連擰毛巾、拿鑰匙開門、刷牙等簡單動作都無法完成，這就是所謂的『網球肘』。
網球肘是一種常見的軟組織疾病，學名叫做肱骨外上髁炎（Lateral Epicondylitis），肱骨外上髁是手肘外側一個骨凸點，許多控制手腕的肌肉群發源於此（見下圖），因此當過度使用手腕或因扭傷拉扯造成發炎，便會導致局部酸痛，肌群酸痛會導致手腕無力、功能不彰。
好發族群
除了打網球的運動員之外，凡是必須長時間反覆性使用手腕動作者，都是好發族群，常見的職業類型包括廚師、電腦及文書工作者、家庭主婦、羽球選手以及長時間特定反覆手腕工作的作業員、勞工朋友，另外，我們也遇過工作量大到接不完的知名髮型設計師。 點我看更多
痛風是一個古老的疾病，大家絕對都不陌生！在這裡我整理出關於痛風的一些重要細節，提供重點式的介紹，讓大家對痛風多一點認識；同時放上食物尿酸含量對照表，讓大家吃得更放心，最後也提供做好的PDF檔方便下載列印喔！ 點我看更多
●歡迎打卡留言
常常遇到民眾來門診跟我說手掌痛起來，症狀初期只有疼痛感，嚴重的手指頭一彎下去就卡住，需要用另外一隻手扳才扳得開。
這是所謂的板機指，因為卡住的過程及姿勢好像扣板機一樣！
板機指疼痛位置在手掌線附近，有時還可以摸到一顆像BB彈大小的小硬塊，隨著手指伸縮前後移動，那就是肌腱腱鞘病灶處。 點我看更多
進入工商社會，3C產品發達，大家因為工作所需或沉浸於娛樂中，常常讓頸部很久的時間都維持在同一個姿勢，容易衍生出酸、痛、麻甚至無力的文明病症狀。
長期姿勢不良，肌肉酸痛疲乏，頸部支撐度不夠，壓迫頸部附近的神經導致發炎，甚至可能頸椎骨骼長期處於不正確的姿勢，讓骨骼或椎間盤出現質變、退化，最後導致結構無法復原的嚴重症狀。