骨質疏鬆

　　在門診常常遇到許多朋友問我，要怎樣預防骨質疏鬆，在不用藥物的情況下，平常自己可以做些什麼…其實 […]

高鈣食物建議表(每100公克含量) 以下提供高鈣食物的表格給大家參考，另在文末提供PDF檔方便自行下載列印！

『X光看起來，我的骨頭有沒有骨質疏鬆？』 『我全身肌肉酸痛，我是不是骨質疏鬆了？』 『我都在吃維骨力，怎麼還會